みなさんこんにちは！
シーサーフィット女性専用トレーナーのほたるです❣
本日はシーサーフィットブログにて昔の私についてお話ししようと思います！（笑）
実は、昔は健康やボディメイクに関心がなく運動が苦手だったんです！（笑）
高校まで棒のようにただ細いだけの身体。（左）
大学に行くと一人暮らしを始め、外食が多くなりどんどん体重が増えました！（真ん中、右）
顔がまんまるであんぱんまんみたいです😂大学の時が一番のピークでした😂
そんな私がトレーニングに目覚め、
健康やボディメイクを意識するようになり、
身体がどんどん変わる楽しみを味わいました✨
お尻が上がった！ウエストが細くなった！足が細くなってお尻が丸くなった！
身体の変化があると気持ちも上がる！おしゃれも楽しくなる！
トレーニングをすると食事の内容も意識したり、美容にも関心を持ったりすることで
肌質、髪質など整ってくる！
いいこと尽くしが続くんです！
こんな体験をたくさんの女性にしてほしいと私は思います！
お米を抜いて、野菜だけ食べて食事制限をがちがちにしただけのダイエットは
リバウンドの確立がすんごく高いです！
食事を整えて、無理のないしっかりとした食事にする
トレーニングをしてメリハリがあるBODYを作る！
それでこそ美しく素敵なBODYになると私は思います！
シーサーフィットでは、そんなダイエット法を推奨しています！
会員様に合わせたトレーニング法や食事の内容をご提供いたします！
ぜひ！変わりたい！美しくなりたい！メリハリがあるBODYを手に入れたい！
昔の痩せている自分に戻りたい！
と思っている方がいましたら、ぜひ、シーサーフィットまでご来店ください！
お話を聞きに来るだけでも構いません！ぜひ一度遊びに来てください😊
やれば絶対に変わります！
やらなければ絶対に変わりません！
一歩踏み出してみてください！すごく世界が変わりますよ✨
以上、私の昔話でした（笑）
みなさんも絶対変われます！健康的で素敵な身体を手に入れましょう💛
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