食事を制限して半年以上頑張ったのに、なんで…
パーソナルトレーニングできついトレーニングをして、食事の制限も頑張ったのに
どうして…
リバウンドしちゃうのーーーーーー😢
って思った方いませんか？
リバウンドのすべての原因は”食事”なんです！
では、いつから食事に気を付けていればよかったのか…
それは、ダイエットを始める時からなんです！
食事は人生のなかで一番必要なものです。
ダイエットの期間中だけ食事制限を頑張ったとしても
終了後に元の食事に戻ってしまえば、リバウンドしてしまいます。
そのために、基礎の食事を整える必要があるんです！
しっかり食べてダイエットをすることがリバウンドをしない”秘訣”になります！
無理しない食事を整えて
楽しく素敵な身体を手に入れることが大切です❢
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